Boire du maté fait-il vivre plus longtemps ? La science dit oui.

Boire du maté fait-il vivre plus longtemps ? La science dit oui.

De nouvelles études scientifiques confirment ce que les amateurs de maté savent depuis longtemps : cette infusion sud-américaine emblématique regorge de bienfaits pour la santé. Selon une vaste étude épidémiologique américaine, la consommation régulière de maté pourrait même contribuer à prolonger l'espérance de vie.

🔬 Une étude sur plus de 300 000 personnes

Menée dans le cadre de l’Enquête américaine sur le cancer et la nutrition, cette étude a suivi les habitudes de vie de plus de 300 000 hommes et femmes âgés de 35 ans et plus pendant plusieurs années. Les chercheurs ont observé un lien significatif entre la consommation de maté et une réduction du risque de mortalité, toutes causes confondues.

💡 Les buveurs de trois tasses de maté par jour avaient jusqu’à 18 % de risque en moins de décéder pendant la durée de l’étude, comparés à ceux qui n’en consommaient pas.

❤️ Des effets protecteurs bien établis

Les bienfaits du maté ne se limitent pas à son effet stimulant. L’étude souligne une réduction significative des risques de décès liés à :

• maladies cardio-vasculaires,

• troubles digestifs,

• maladies respiratoires,

• cancers,

• diabète,

• affections du système rénal.

✅ Même une seule tasse de maté par jour est associée à une réduction de 12 % du risque de mortalité.

🍃 Pourquoi le maté est-il si bénéfique pour la santé ?

Contrairement à ce que l'on pourrait penser, les bienfaits du maté ne sont pas uniquement liés à la caféine. Ce qui rend cette boisson exceptionnelle, c’est sa richesse en antioxydants naturels.

• Le maté contient 90 % plus d'antioxydants que le thé vert, selon les chercheurs.

• Ces antioxydants jouent un rôle clé dans la prévention du cancer et le renforcement du système immunitaire.

• Il est également riche en polyphénols, vitamines et minéraux, qui favorisent la régénération cellulaire et la santé globale.

☕ Le maté cocido : une façon simple et agréable de profiter de tous ces bienfaits

Le maté cocido (infusé à la manière d’un thé classique) est une excellente option pour bénéficier facilement de tous les bienfaits du maté, sans avoir besoin de calebasse ni de bombilla.

Il peut se consommer chaud ou froid, selon vos préférences, et se décline en plusieurs saveurs (citron, menthe, vanille, etc.) pour varier les plaisirs tout en prenant soin de votre santé.

📌 En résumé

Boire du maté régulièrement – et notamment sous forme de maté cocido – peut contribuer à :

• réduire le risque de nombreuses maladies chroniques,

• améliorer la longévité,

• renforcer vos défenses naturelles,

• tout en vous apportant énergie et vitalité au quotidien.

💚 Et si boire du maté devenait votre geste santé au quotidien ?